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咖啡到底怎么喝才健康？

以下内容由北京意利美商贸有限公司为您提供，今天我们来分享办公室咖啡机的相关内容，希望对**业的朋友有所帮助！

一、两点之后不喝咖啡

之所以越来越多人们喜欢喝咖啡是因为咖啡是一种兴fen剂，在喝完之后会让一个人精力充沛，即便是在身体疲惫的时候也可以保持清醒，但是如果接近晚上的时候才喝咖啡，就会影响到一个人的睡眠质量，当一个人的睡眠出现问题，自然也就会引起各种各样的健康问题。因此想要喝咖啡zui好在上午，下午两点之后就不要喝咖啡了，如果想要喝点什么来补充能量，可以考虑脱因咖啡，里边的咖啡yin含量比较少。

二、不要加糖

咖啡本身是比较苦的，办公室咖啡机租赁，很多人因为不喜欢这种味道因此在喝咖啡的时候会往里边加入一定量的糖，办公室咖啡机租赁哪家好，但是从健康的角度来考虑这是较差劲的一个饮食习惯了，因为方糖当中含有的糖分是非常高的，会导致肥胖以及糖niao病出现。如果喝咖啡实在没办法不加糖可以适当加入菊糖，这种一种**的甜味剂，在进入人体之后并不会产生热量。

三、选择高质量咖啡

咖啡跟其他食物一样，也有好坏之分，不管是咖啡豆的生长环境还是加工环境都会影响到质量。在咖啡豆上经常会残留一下杀虫剂，这些如果清除不干净会影响到人体健康，而大品牌在这些方面毕竟做的要更好一些，如果在经济条件满足的情况下zui好选择**咖啡。

咖啡的两大类

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咖啡分为Arabica和Canephora。Canephora类咖啡富含脂肪和糖分，是减肥者的天敌，但它浓郁的香甜味道也总让人**不住其you惑。Arabica类咖啡豆生存能力强，所以高产，同时它也具有更多的咖fei因含量，容易上瘾。

咖啡豆的不同颜色

我们会不由自主地想到咖啡豆的颜色是黑色或是褐色。其实，初长的咖啡豆是绿色的，然后逐渐趋向黄色或是红色，当然，不同品种的咖啡豆颜色也不同。

咖啡较为丰富的种类

生活中，我们可能很少去注重咖啡的种类，甚至以“咖啡”一概而论。毕竟，即使在咖啡店，我们能买到的咖啡也不过仅仅数种。你知道吗？仅埃塞俄比亚生产的咖啡就有上千种之多，它们大多为人工所培育，咖啡爱好者不妨找机会采购一番。

猫屎咖啡

顾名思义，猫屎咖啡的一个重要原材料就是猫的粪便。亚洲棕榈猫会挑选好的咖啡豆食用。这些咖啡豆在猫胃里进行发酵然后被整粒拉出。发酵后的咖啡豆会被淡化酸度和苦涩，从而味道会变得更加平淡。对于一些人来说，这种平淡口味比普通咖啡更加香醇。

评价一杯咖啡

对咖啡的评价不仅仅是好喝或是难喝，它其实是一件较为讲究的事情。要对咖啡进行准确评价，品尝师必须喝大量的咖啡，并且每一次品尝的维度与侧重点都不同。大家可能也有一种感觉，尽管是同杯咖啡，每一口的口感都存微妙的差距。这很大程度上是因为我们舌头上各部位的味蕾存在差异，舌尖能尝出更多甜味，办公室咖啡机租赁价格，而靠近喉咙的部位则更容易尝出苦味。除此之外，评价咖啡的口感也有专门的语言。

咖啡的香味会逐渐消散

一杯刚煮好的咖啡，办公室咖啡机租赁多少钱，仅仅2分钟就会失去70%，5分钟后，它将失去原有的味道。所以，在一分钟左右喝完，才会感受到咖啡的真正美味，要尽量在其温度低于60度之前喝掉。

咖啡对身体的好处

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对肝胆的影响 【优点】

1.减少zhi肪肝的情形：有一些研究发现，喝咖啡的人能减少zhi肪肝的发生，尤其是对因喝酒所引发的脂肪gan特别有预防效果。

2.减少胆jie石机率：研究显示每天若喝2～3杯咖啡，比从来不喝咖啡的人得到胆jie石的机率少40％。但喝低咖啡的人，罹患胆jie石的机率没有降低。

对心xue管的影响 【优点】

1.减少女性心ji梗塞的机率。

2.西班牙有一个**过20年的研究，从观察喝咖啡造成的影响来看，发现女性每饮用天2～3杯的咖啡，能降低心ji梗塞si亡率约25％。